Pour un alchimiste : un métal peut devenir or, pour un homme, un problème peut devenir une opportunité

Voici une sélection et synthèse des points importants avec une touche personnelle du livre "Transformez un problème en opportunité" de C. Devis & M. M. de Beltran.

C'est un ouvrage que j'aime beaucoup, car, en dehors des théories citées, il y a beaucoup d'illustrations de situations concrètes.


       


Un problème est :

 

- une opportunité qui nous oblige à trouver d’autres options.

 

- dans l’attitude, la manière d’interpréter la réalité, les croyances

 

 L'attitude d'un alchimiste   


a)
     
être proctive :

 

- avoir la capacité d’agir sur la plupart des choses qui affectent l’existence

      - prendre conscience pour parvenir à diriger la vie afin d'obtenir les résultats que vous voulez

- prendre l’initiative de créer ce que l’on désire

- poursuivre avec acharnement ce que l’on veut

 

Les gens proactifs agissent et trouvent des solutions, les victimes pleurent, se plaignent et critiquent

 

b)     reconnaître  les excuses :

 

La première condition pour résoudre un problème est de reconnaître son existence

Nous ne sommes pas déterminés par les circonstances mais par nos propres décisions

 

Les excuses sabotent votre pouvoir

 

Les excuses prémédités : justifications pour soi même cachent la véritable raison des difficultés, nous entraînent à voir les problèmes plus grands, notre capacité et ressource se trouvent réduits

 

3) Changer les mauvaises habitudes

 

Chacun est responsable de son comportement

 

Voici la liste de

 

ce que je peux changer :

 

Travail, santé, relation, situation économique, interprétation du passé, estime de soi, humeur, sentiments, réaction émotionnelle

 

 

Ce que je ne peux pas changer :

 

Météo, humeur du patron, personnalité de mon conjoint

 

4) Un nouveau langage :

 

Remplacer "il faut "par "j’ai choisi de" : ce n'est pas une contrainte mais un choix

 

Un exemple de modèle d’action :

 

  1. avoir un projet
  2. agir de façon cohérente
  3. engagement
  4. chercher l’équilibre
  5. autorisez vous à rêver
  6. rester en état d’alerte
  7. formuler le but en terme positif

 

 

Les raisons de l’échec :

 

Une volonté non affirmée, l’excès de planification, la peur de l’échec

 

Soignez votre régime émotionnel :

 

Fuyez les commentaires négatifs

Votre attitude corporelle influence sur votre mental

 

-         position de stress

-         position d’excellence

 

Faîtes semblant d’être heureux :

 

Transformez l’ordinaire en extraordinaire

 

-         tout peut devenir intéressant

-         l’aventure n’est pas dans ce que nous faisons mais dans la façon de le faire

-         conserver la magie de la première fois : s’auto motiver

-         se donner le maximum

-         nous sommes responsable de notre ressenti mais, on peut changer

 

Relation gagnant / gagnant :

 

Attitude d’un perdant : se sentir victime, mécontent, accumule colère et ressentiment contre l’autre, se montre conciliant : peur de déplaire, se laisse empêtrer dans les situations qui ne lui plaisent pas, timide face à ses supérieurs, ne s’autorise pas la franchise

 

Conséquence : cette attitude accumule un ressentiment, une colère qui finira par exploser, sabote l’estime de soi, difficulté à prendre les décisions, tendance à croire que c’est la faute de l’autre :

 

Peureux, mou, indécis, incapable, faible, bête, inadéquat, sous estimé, bafoué, incompris, solitaire, menacé, rancunier

 

Solution : faire comprendre à l’autre que sa bonne volonté est indispensable pour arranger les choses

 

Gagnant / perdant :

 

Conséquence : se sentir incompris, frustrés, considère que les autres ne sont pas à la hauteur de leur effort et leur sens de la responsabilité, ne coopère pas assez

 

Conséquence : les autres ont peur d’exprimer leurs idées, joies, spontaneité, semer de la rancœur, et de la trahison au lieu de semer de la reconnaissance et la loyauté


Gagnant / Gagnant :  


Ce qui vous profite profit aux autres. Lorsque le rapport entre la franchise et le respect est équibré, on obtient une relation "gagnant / gagnant".

Le poison de la rancune vient d'une attente trop excessive qui devient frustration. Les auteurs nous conseillent d'apprendre à accepter l'autres  dans la différence, accepter sa façon d'être, se concentrer sur ce qui vous plaît chez l'autre. Le pardon est le plus beau des cadeaux.

Citation : "Le Tact, c'est l'art de gagner une discussion sans avoir gagné un ennemi".